「白髪と栄養」 一覧

納豆は白髪を予防する食べ物なの?栄養と改善効果の意外な関係とは!

  当サイトはこれまで、さまざまな角度から、食べ物の栄養と白髪の関係について、追いかけてきました。今回は、「納豆の予防・改善効果」1本に絞って、結論を最優先にして進めていきます。 入手できる最新のデータとして参考にするのは、文部科 ...

白髪の原因と栄養の関係まとめ~毛髪と栄養状態の意外な調査結果とは

  カラダと栄養に関する情報は世間にあふれていますが、毛髪について知りたいことは、要するに次の3点に集約されるでしょう。 栄養状態は、毛髪そのものに対して、影響があるのか、ないのか。 栄養状態は、白髪の原因になるのか、ならないのか ...

白髪の原因は栄養不足?頭皮マッサージは血行より遺伝子に効果と判明

  「白髪の原因は栄養不足だから、たんぱく質・ビタミン・ミネラルの補給に気をつけて」とか、「頭皮マッサージで血行・血流をアップして、白髪を改善しましょう」とか言われると、何となくそんな気になってしまうものです。 世の中には根拠のな ...

白髪の原因と予防や改善?食生活(食事/食べ物)で色素を増やす方法!

  食生活(食べ物・食事)によって、白髪の予防や改善が可能なのかどうか、データをもとにして掘りさげます。 自信に満ちた記事タイトルをつけてしまいましたが、最初に結論を述べますと、白髪の予防や改善の効果を見込める可能性は25パーセン ...